 01 在整个宇宙中，地球恐怕是地理上最变动无常的星球之一。但是这些巨石是个例外。这些不规则的巨石在内部稳定性和外部重力的共同作用下，找到了一个完美的平衡点。它们看起来摇摇欲坠，却在天地之间岿然屹立了几千万年。 |  02 【美国·科罗拉多州，平衡石】 这块著名的平衡石位于美国科罗拉多州科罗拉多温泉附近的一个地标性的国家级的自然保护区内，这个注册过的自然公园名为“众神之园”。石头上隐现一条蜿蜒向上的小径，沿着小径拾级而上，就会有非常开阔的视野。 |
 |  04 【加拿大·新斯科舍省·迪格比镇，平衡石】加拿大的这块平衡石，是在数不清的岁月里，从悬崖峭壁上被逐渐冲蚀出来的柱状玄武岩，高30多英尺。当地政府在这块竖长石头周围新近修建了栅栏和走道，使前来参观的游人能够更安全和更方便。 |
 |  06 【英国·北约克郡·伯明翰荒野，崇拜石】在英格兰北约克郡的伯明翰荒野方圆50公顷的领域，分布着许多这样形状奇特姿势也奇特的平衡石，其中最突出的一个被叫做 偶像石。 |
 | |
 09 安达克拉的El Torcal石同样被侵蚀出了天然的石灰岩阶梯，游客可以顺着这些台阶爬上去，和石头有更亲密的接触。但是为了安全，不允许爬得太靠上和太接近外沿。 |  |
 |  12 【法国·锡多布尔区，Peyro Clabado石】在法国南部锡多布尔区为数众多的花岗石侵蚀巨岩中，Peyro Clabado可能是其中最有名的一块了。这些石头可历史悠久了，30亿年前西欧所在的地方还是一片高耸的山脉，它们就是这些老山脉的残留部分。 |
 13 一些勇敢的游人常常在这块看起来摇摇欲坠的巨石悬空的部分逗留、留影。 |  14 考虑到经过如此漫长的时间，再坚硬的石头也被风化成沙砾了，我们就能想象得到花岗岩是多密实和坚硬。Peyro Clabado石当然也会有化为沙砾的那一天，但至少以我们人类的寿命，我们还有足够的时间欣赏这块780吨重的巨石惊险的平衡运动。 |
 |  16 蘑菇石还是一块正在塑造中的作品，当然直到造石运动结束那一天，这件作品都是未完成的。风蚀和水蚀是肉眼看不见的缓慢过程，但是成年累月的积累就会产生明显的效果了。在这里你可以看到比较坚硬的达科他砂岩石盖是如何保护下面稍软一些的基座的。 |
 | |
2011年7月1日星期五
天然奇石
2011年5月17日星期二
转基因食品的危害
转基因食品的危害
一．什庅是轉基因食品？
转基因食品是指利用基因工程（转基因）技术在物种基因组中嵌入了（非同种）外源基因的食品。转基因作为一种新兴的生物技术手段，它的不成熟和不确定性，必然使得转基因食品的安全性成为人们关注的焦点。由农业部批准的我国即将推广种植的转基因水稻就是将细菌中的有毒基因(下称Bt)，插入到水稻的遗传物质DNA中，使水稻自己产生Bt抗虫毒素，杀死以谷物为食的昆虫。
二.转基因食品动物实验危害事件：
（1）英国政府资助的研究显示，食用了转基因土豆的老鼠出现了肝脏癌症早期症状、睾丸发育不全、免疫系统和神经系统部分萎缩等异常现象。
（2）德国黑森州北部农民从1997年开始试种Bt-176玉米，并用作奶牛的补充饲料，2000年当农民开始提高该玉米在饲料中的比例后，所有的牛都死亡了。2004年瑞士联邦技术研究院地球植物学研究所海尔比克教授发现，Bt-176中的用来毒杀欧洲玉米螟的Bt毒素，无法分解，最终毒死了奶牛。
（3）2006年，俄罗斯科学院高级神经生理研究所科学家伊琳娜艾尔马科娃博士研究发现，食用转基因大豆食物的老鼠，其幼鼠一半以上在出生后头三个星期死亡，是没有食用转基因大豆老鼠死亡率的6倍。
(4)绝育是吃转基因食物的动物出现的普遍问题，“印度在哈里亚纳邦的调查表明，大多数吃了转基因棉籽的水牛有并发症，如早产，流产，不育，并子宫脱垂。许多小牛死亡。在美国，大约24个农民报告说成千上万只猪吃了转基因玉米品种后不能生殖或出现假怀孕现象”。
三.转基因食品对人体健康的危害：
（1）转基因化食品改变了我们所食用食品的自然属性，它所使用的生物物质不是人类食品安全提供的部份，并未进行较长时间的人体安全性试验，这会对人体构成极大的健康危害。
（2）转基因化食品会产生不可预见的生物突变，会在食品中产生较高水平和新的毒素。
（3）过敏或变态反应：基因技术会在食品中产生不能预见的和未知的变态反应原。科学家把巴西胡桃的特性移植到黄豆上去，结果却使一些对胡桃过敏的人在摄取黄豆后有产生过敏性反应的可能。
（4）转基因食品中减少食品的营养价值或降解食品中重要的成份：美国的研究资料表明，在具有抗除草剂基因的大豆中，异黄酮类激素等防癌的成份减少了。基因化食品的虚假新鲜感迷惑消费者,有光泽的红色蕃茄能贮藏几周，但营养价值较低。
（5）转基因技术采用耐抗菌素基因来标识转基因化的农作物，这就意味着农作物带有耐抗菌素的基因。这些基因通过细菌而影响我们。英国的研究显示，转基因作物中的突变基因可能会进入到生物体内，其结果可能会导致新的疾病。如果类似结果发生在人和动物体内，就可能培养出功效最强的、抗菌素也无法杀死的超级细菌。
（6）副作用能杀害人体：Mayeno,A.N.等（1994）报告，发生一种新的，不明原因的病症，主要表现为嗜酸性肌痛。临床表现有麻痹、神经问题、痛性肿胀、皮肤发痒、心脏出现问题，记忆缺乏、头痛、光敏、消瘦。后查明系日本一公司生产的基因化工程细菌产生的色氨酸所致。食用者在3个月后发病，导致37人死亡，1500人体部份麻痹，5000多人发生偶尔性无力。
（7）2007年，法国科学家证实：孟山都公司生产的一种转基因玉米对人体肝脏和肾脏具有毒性。
四.世界各国对转基因的态度：
（1）美国虽是转基因粮食生产大国，可是国内消费转基因食品却极少。其所种植的转基因大豆、玉米在美国本土主要用于动物饲料和生产酒精燃料，再就是出口发展中国家，包括非洲、中国。近期国际先驱导报于7月6日发表文章：《美国全面反思转基因技术》，转基因技术的发明国美国，已经承认了第一代转基因技术的失败，并且认为转基因技术对人类健康和自然环境会构成极大的不确定性危害。
（2）欧盟成员国的政府和民众对于转基因作物大部分都采取坚决抵制的态度，2008年至2009年，法国政府、德国、希腊、匈牙利、卢森堡、奥地利下达了禁令，禁止种植转基因作物。
（3）俄罗斯目前未批准任何转基因作物的商业化种植。日本只批准了转基因康乃馨的种植。在印度只有棉花是唯一进行商业化种植的转基因作物。
（4）中国，2010年上海世博会期间严格检测食品中转基因成份、有毒有害物质、病原体，保证前来参会的各国人士的食品安全和生命健康。同时我国一些转基因育种专家却声称要在3至5年内将转基因主粮推上中国人的餐桌。
五.转基因作物的推广严重威胁中国的粮食主权安全：
美国原国务卿基辛格曾经说过：“如果你控制了石油，你就控制了所有国家；如果你控制了粮食，你就控制了所有的人”。转基因粮食不仅是“生物安全”问题存疑，而且还存在巨大的“粮食安全”和“政权安全”隐患。传统农业可以从收成中留种，但转基因种子必须每年都购买新种子。垄断企业为了防止农民留种，发明了“自杀种子”， 这样跨国巨头便可以保证农民必须每年购买种子，以保证自己巨大的商业利益。将种地留种的权利拱手交给别人，尤其是把遏制中国作为主要战略的美国的公司，对中国的粮食主权是一个极大的威胁。
转基因粮食的关键技术在美国人手里，这使中国的粮食安全存在巨大隐患！ 我国正在申请商业化种植及在研的8个转基因水稻品系中，没有一种拥有独立的自主知识产权，相反，孟山都在转基因粮食方面申请了533项专利技术，几乎覆盖了粮食生产一切环节，这意味着中国一旦在粮食上大面积推广转基因粮食后，每年要向美国公司支付昂贵的购买粮种费和交专利费。除专利外，孟山都还迫使农民必须使用转基因种子专用的除草剂、化肥，农民一旦使用了美国的转基因种子，就必须不断向孟山都等美国种子供应商购买新种子和化肥、农药，从而沦为美国种子公司的新农奴。
中国如果大规模推广转基因粮食，我国很快将丧失粮食生产的主动权。这样跨国公司就会控制中国的粮食生产，国家的命脉受制于美国，国家的主权和安全性将无从谈起，粮食将变成美国控制中国的武器。一旦中美关系紧张，美国完全可以停止向中国提供转基因粮食技术和种子，13亿中国人将陷入饥饿和混乱中，“粮食安全”问题就会转变为“政权安危”，中国将会沦为受美国控制的殖民地。
2009年中国大豆进口4255万吨，绝大部分是从美国进口的转基因大豆，然而中国只生产了 1450万吨的非转基因大豆。东北大豆种植和榨油产业受外国进口大豆的冲击几乎近于破产，跨国公司控制了我国大豆产业链，不仅危害中国人民的身体健康，还掠夺了大量中国人民的财富。
六.转基因作物对生态环境的危害：
转基因作物的巨大危害还有就是对原始的野生农作物具有灭绝作用，我国一旦大规模推广转基因稻米的生产势必带来种子污染，当人们发现转基因稻米的缺陷，希望改用中国原有稻米种子的时候，原有种子已经由于基因漂移等污染而不复存在。转基因稻米产业化和商业化生产的不可逆性，是各国都不同意贸然在主粮上接纳转基因技术的主要原因，因为一旦踏上了此途，就是走上了不归路！
此外，依赖上除草剂的转基因种子还会带来更恶劣的后果。阿根廷在播种转基因大豆后，只能用孟山都生产的除草剂，因为这种除草剂可以除掉全部杂草，只有孟山都的大豆种子对其有耐受性，除草剂通过机器喷洒，使得阿根廷的本国作物也会被当成杂草杀死，本土种子绝种、传统农区受到及其严重的影响。
如果转基因粮食大量占领市场，中国原有的作物良种一旦消失，中华民族将面临着走投无路民族灭亡的灾难绝境。
七.我国有哪些农作物是转基因？
中国目前老百姓吃的大豆油绝大部分和大部分大豆制品都是转基因食品。这些大豆主要来自美国、以及种植美国转基因大豆的阿根廷和巴西。
中国已经种植过转基因棉花、番茄、甜椒、木瓜等作物。
大米：虽然农业部2009年才批准安全证书，并且还未批准其大规模商业种植。但是在2005年前后，已经有一些地区非法种植了转基因稻米，这些转基因大米被夹杂在普通大米中出售。2010年4月《中国新闻周刊》报道转基因水稻种子的销售渠道已经遍布湖北、江西、安徽、江苏、四川、湖南、河南、浙江等地。
我国目前几乎涵盖所有食品的100多个转基因项目中到底有多少已经非法流入市场，人们根本无从知晓。根据此前转基因稻种、大米、玉米、蔬菜、瓜果等所有转基因种子、食品进入市场的过程都是偷偷摸摸的情况看，人民大众已经陷入了转基因食品的包围中，已经丧失了不吃转基因食品的选择权
这里有个视频，大家可以看看，讲食物转基因的。http://static.youku.com/v1.0.0153/v/swf/qplayer.swf?VideoIDS=XMjQ1Mzc5NTMy&embedid=-&showAd=0(按住Ctrl点击此网頁)
一．什庅是轉基因食品？
转基因食品是指利用基因工程（转基因）技术在物种基因组中嵌入了（非同种）外源基因的食品。转基因作为一种新兴的生物技术手段，它的不成熟和不确定性，必然使得转基因食品的安全性成为人们关注的焦点。由农业部批准的我国即将推广种植的转基因水稻就是将细菌中的有毒基因(下称Bt)，插入到水稻的遗传物质DNA中，使水稻自己产生Bt抗虫毒素，杀死以谷物为食的昆虫。
二.转基因食品动物实验危害事件：
（1）英国政府资助的研究显示，食用了转基因土豆的老鼠出现了肝脏癌症早期症状、睾丸发育不全、免疫系统和神经系统部分萎缩等异常现象。
（2）德国黑森州北部农民从1997年开始试种Bt-176玉米，并用作奶牛的补充饲料，2000年当农民开始提高该玉米在饲料中的比例后，所有的牛都死亡了。2004年瑞士联邦技术研究院地球植物学研究所海尔比克教授发现，Bt-176中的用来毒杀欧洲玉米螟的Bt毒素，无法分解，最终毒死了奶牛。
（3）2006年，俄罗斯科学院高级神经生理研究所科学家伊琳娜艾尔马科娃博士研究发现，食用转基因大豆食物的老鼠，其幼鼠一半以上在出生后头三个星期死亡，是没有食用转基因大豆老鼠死亡率的6倍。
(4)绝育是吃转基因食物的动物出现的普遍问题，“印度在哈里亚纳邦的调查表明，大多数吃了转基因棉籽的水牛有并发症，如早产，流产，不育，并子宫脱垂。许多小牛死亡。在美国，大约24个农民报告说成千上万只猪吃了转基因玉米品种后不能生殖或出现假怀孕现象”。
三.转基因食品对人体健康的危害：
（1）转基因化食品改变了我们所食用食品的自然属性，它所使用的生物物质不是人类食品安全提供的部份，并未进行较长时间的人体安全性试验，这会对人体构成极大的健康危害。
（2）转基因化食品会产生不可预见的生物突变，会在食品中产生较高水平和新的毒素。
（3）过敏或变态反应：基因技术会在食品中产生不能预见的和未知的变态反应原。科学家把巴西胡桃的特性移植到黄豆上去，结果却使一些对胡桃过敏的人在摄取黄豆后有产生过敏性反应的可能。
（4）转基因食品中减少食品的营养价值或降解食品中重要的成份：美国的研究资料表明，在具有抗除草剂基因的大豆中，异黄酮类激素等防癌的成份减少了。基因化食品的虚假新鲜感迷惑消费者,有光泽的红色蕃茄能贮藏几周，但营养价值较低。
（5）转基因技术采用耐抗菌素基因来标识转基因化的农作物，这就意味着农作物带有耐抗菌素的基因。这些基因通过细菌而影响我们。英国的研究显示，转基因作物中的突变基因可能会进入到生物体内，其结果可能会导致新的疾病。如果类似结果发生在人和动物体内，就可能培养出功效最强的、抗菌素也无法杀死的超级细菌。
（6）副作用能杀害人体：Mayeno,A.N.等（1994）报告，发生一种新的，不明原因的病症，主要表现为嗜酸性肌痛。临床表现有麻痹、神经问题、痛性肿胀、皮肤发痒、心脏出现问题，记忆缺乏、头痛、光敏、消瘦。后查明系日本一公司生产的基因化工程细菌产生的色氨酸所致。食用者在3个月后发病，导致37人死亡，1500人体部份麻痹，5000多人发生偶尔性无力。
（7）2007年，法国科学家证实：孟山都公司生产的一种转基因玉米对人体肝脏和肾脏具有毒性。
四.世界各国对转基因的态度：
（1）美国虽是转基因粮食生产大国，可是国内消费转基因食品却极少。其所种植的转基因大豆、玉米在美国本土主要用于动物饲料和生产酒精燃料，再就是出口发展中国家，包括非洲、中国。近期国际先驱导报于7月6日发表文章：《美国全面反思转基因技术》，转基因技术的发明国美国，已经承认了第一代转基因技术的失败，并且认为转基因技术对人类健康和自然环境会构成极大的不确定性危害。
（2）欧盟成员国的政府和民众对于转基因作物大部分都采取坚决抵制的态度，2008年至2009年，法国政府、德国、希腊、匈牙利、卢森堡、奥地利下达了禁令，禁止种植转基因作物。
（3）俄罗斯目前未批准任何转基因作物的商业化种植。日本只批准了转基因康乃馨的种植。在印度只有棉花是唯一进行商业化种植的转基因作物。
（4）中国，2010年上海世博会期间严格检测食品中转基因成份、有毒有害物质、病原体，保证前来参会的各国人士的食品安全和生命健康。同时我国一些转基因育种专家却声称要在3至5年内将转基因主粮推上中国人的餐桌。
五.转基因作物的推广严重威胁中国的粮食主权安全：
美国原国务卿基辛格曾经说过：“如果你控制了石油，你就控制了所有国家；如果你控制了粮食，你就控制了所有的人”。转基因粮食不仅是“生物安全”问题存疑，而且还存在巨大的“粮食安全”和“政权安全”隐患。传统农业可以从收成中留种，但转基因种子必须每年都购买新种子。垄断企业为了防止农民留种，发明了“自杀种子”， 这样跨国巨头便可以保证农民必须每年购买种子，以保证自己巨大的商业利益。将种地留种的权利拱手交给别人，尤其是把遏制中国作为主要战略的美国的公司，对中国的粮食主权是一个极大的威胁。
转基因粮食的关键技术在美国人手里，这使中国的粮食安全存在巨大隐患！ 我国正在申请商业化种植及在研的8个转基因水稻品系中，没有一种拥有独立的自主知识产权，相反，孟山都在转基因粮食方面申请了533项专利技术，几乎覆盖了粮食生产一切环节，这意味着中国一旦在粮食上大面积推广转基因粮食后，每年要向美国公司支付昂贵的购买粮种费和交专利费。除专利外，孟山都还迫使农民必须使用转基因种子专用的除草剂、化肥，农民一旦使用了美国的转基因种子，就必须不断向孟山都等美国种子供应商购买新种子和化肥、农药，从而沦为美国种子公司的新农奴。
中国如果大规模推广转基因粮食，我国很快将丧失粮食生产的主动权。这样跨国公司就会控制中国的粮食生产，国家的命脉受制于美国，国家的主权和安全性将无从谈起，粮食将变成美国控制中国的武器。一旦中美关系紧张，美国完全可以停止向中国提供转基因粮食技术和种子，13亿中国人将陷入饥饿和混乱中，“粮食安全”问题就会转变为“政权安危”，中国将会沦为受美国控制的殖民地。
2009年中国大豆进口4255万吨，绝大部分是从美国进口的转基因大豆，然而中国只生产了 1450万吨的非转基因大豆。东北大豆种植和榨油产业受外国进口大豆的冲击几乎近于破产，跨国公司控制了我国大豆产业链，不仅危害中国人民的身体健康，还掠夺了大量中国人民的财富。
六.转基因作物对生态环境的危害：
转基因作物的巨大危害还有就是对原始的野生农作物具有灭绝作用，我国一旦大规模推广转基因稻米的生产势必带来种子污染，当人们发现转基因稻米的缺陷，希望改用中国原有稻米种子的时候，原有种子已经由于基因漂移等污染而不复存在。转基因稻米产业化和商业化生产的不可逆性，是各国都不同意贸然在主粮上接纳转基因技术的主要原因，因为一旦踏上了此途，就是走上了不归路！
此外，依赖上除草剂的转基因种子还会带来更恶劣的后果。阿根廷在播种转基因大豆后，只能用孟山都生产的除草剂，因为这种除草剂可以除掉全部杂草，只有孟山都的大豆种子对其有耐受性，除草剂通过机器喷洒，使得阿根廷的本国作物也会被当成杂草杀死，本土种子绝种、传统农区受到及其严重的影响。
如果转基因粮食大量占领市场，中国原有的作物良种一旦消失，中华民族将面临着走投无路民族灭亡的灾难绝境。
七.我国有哪些农作物是转基因？
中国目前老百姓吃的大豆油绝大部分和大部分大豆制品都是转基因食品。这些大豆主要来自美国、以及种植美国转基因大豆的阿根廷和巴西。
中国已经种植过转基因棉花、番茄、甜椒、木瓜等作物。
大米：虽然农业部2009年才批准安全证书，并且还未批准其大规模商业种植。但是在2005年前后，已经有一些地区非法种植了转基因稻米，这些转基因大米被夹杂在普通大米中出售。2010年4月《中国新闻周刊》报道转基因水稻种子的销售渠道已经遍布湖北、江西、安徽、江苏、四川、湖南、河南、浙江等地。
我国目前几乎涵盖所有食品的100多个转基因项目中到底有多少已经非法流入市场，人们根本无从知晓。根据此前转基因稻种、大米、玉米、蔬菜、瓜果等所有转基因种子、食品进入市场的过程都是偷偷摸摸的情况看，人民大众已经陷入了转基因食品的包围中，已经丧失了不吃转基因食品的选择权
这里有个视频，大家可以看看，讲食物转基因的。http://static.youku.com/v1.0.0153/v/swf/qplayer.swf?VideoIDS=XMjQ1Mzc5NTMy&embedid=-&showAd=0(按住Ctrl点击此网頁)
2011年4月29日星期五
IE收藏夹栏Favorites Bar的使用技巧
一、 作用：将最常用的网站放到收藏夹栏中。
二、 将收藏夹栏中不需要或重复的网站删除：右击“要删除的网站”→删除Delete→确定Yes
三、 将最常用的网站放到收藏夹栏：
1. 进入“感兴趣：的网站：如classwu.blogspot.com
2. 左击“
”
”3. 重复练习，将以下的网站放到收藏夹栏：
i. Classwu.com
ii. Gmail，练习改名：在收藏夹上，右击“需要改名的网站”→重命名Rename→在名字的后面左击，出现光标→将多余的文字删除。
iii. 同上操作，添加Hotmail，练习改名。
iv. 纽约天气预报，练习改名为“天气预报”或“Weather”。
v. 世界日报，练习改名为“世界日报”。
vi. 进入classwu.com→通知栏，添加到收藏夹栏→改名为“通知栏”
学习电脑的操作记录备忘录
打不开Office2007文件的解决方法
起因：经常有学生说，发出去的PowerPoint朋友打不开，前几天在律师楼也碰到他们打不开Word的文件。
原因：打不开的真正原因是因为电脑上没有安装Office 2007或2010，而发送者却是用Office 2007格式来保存文件的。
解决方法：
方法一、制作方：发送者可以再保存为97-2003格式再发送，对方就可以打开了。
方法二、接受方：如果遇到打不开时，首选当然是安装Office 2007。
方法三、接受方：如果遇到打不开又不office 2007，可以做以下步骤，完成后就可以永远打开Office的文件了。
步骤，进入Classwu.com→其他软件2：Open Office07→可以更改语言→Download下载→Run运行→Run运行→"Click here to Accept点击这儿同意"→Continue继续→ok确定
更多教程在：www.classwu.com
2011年3月23日星期三
张学良的一生遭遇
[纪实]视频：
《张学良》第一集:独挡一面 为父报仇http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/815145.htm
《张学良》第二集:反对内战 联共抗日http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/817578.htm
《张学良》第三集:颠沛流离岁月的开始http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/820542.htm
《张学良》第四集:彻底重获自由http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/823591.htm
《张学良》第五集:年过90思念故乡 http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/826617.htm
《张学良》第一集:独挡一面 为父报仇http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/815145.htm
《张学良》第二集:反对内战 联共抗日http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/817578.htm
《张学良》第三集:颠沛流离岁月的开始http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/820542.htm
《张学良》第四集:彻底重获自由http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/823591.htm
《张学良》第五集:年过90思念故乡 http://real.joy.cn/9/1081790/0/sequence/0/0/826617.htm
2011年1月28日星期五
你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
- : 你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
- 抽菸的人 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
- 工作量大及運動多的人 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
- 經常熬夜的夜貓族 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C ，所以要適量補充維他命C。
- 電腦族或事務員 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A 。
- 孕婦及哺乳中的媽媽 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
- 吃素的人 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
- 老年人 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
- 兒童及發育中的青少年 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
- 經常做激烈運動 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
- 正在減肥的人 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
- 經常口腔發炎 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
- 容易抽筋或肌肉痙攣 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300mg。
- 容易神經緊張 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
- 外務推銷員 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
- 肩膀酸痛 維他命E和鈣質是救星。
- 面皰、小膿皰 要補充維他命B2、維他命B6。
- 醒酒 維他命B1將是你最好的幫手。
- 有了這個你就是半個營養師了...值得保留營養解構能預防、治療的疾病豬肉維他命B1、B2、菸酸、蛋白質疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱牛肉蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質虛弱體質、貧血、手腳冰冷雞肉蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸消化不良、恢復體力、癌症雞翼維他命A、成膠原強化血管、有利皮膚雞胸肉蛋白質、不飽和脂肪酸防口腔炎、胃炎雞湯消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質雞蛋維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化豬肚維他命A、B12、鐵質貧血、強肝豬腿蛋白質、維他命B防血栓、有利皮膚羊肉維他命B1、B2、E、鐵質手腳冰冷、滋補強健、貧血牛蒡鈣質、纖維、磷、維他命C抗癌、治便秘、利尿
營養解構能預防、治療的疾病秋刀魚維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓沙丁魚維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化鰻魚維他命A 、B1、B2、D、E食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲鮭魚維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪利尿、體力衰退鱈魚蛋白質、維他命D、A、B2、鈣貧血、水腫、視力減退、感冒烏賊蛋白質、鉀中風、糖尿病、癌症蜆鐵、維他命B2、B12、鈣貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉蛤仔含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質肝病、貧血、浮腫扇貝維他命B2、E、蛋白質頭痛、暈眩、肩膀痠痛牡蠣維他命B2、氨基酸、鐵質抑制膽固醇、高血壓、貧血章魚蛋白質、氨基酸降膽固醇、維持血壓正常鮑魚蛋白質、脂肪、鈣滋陰清熱、養肝明目海苔鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質降膽固醇
營養解構能預防、治療的疾病核桃蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤花生維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質手腳冰冷、凍傷、消化不良杏仁維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣心臟病、膽固醇
糯米維他命B、澱粉質暖胃、補益內臟糙米維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維消除疲勞、便秘、老化薏仁粉葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
營養解構能預防、治療的疾病芋頭鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化番薯維他命C、E、B1鉀肝斑、雀斑、感冒、便秘椰菜維他命C、鉀、鈣胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症椰菜花維他命C、纖維感冒、癌症、皮膚問題、便秘芹菜鉀、維他命A、C精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬豆苗維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質癌症小松菜維他命A、C、鈣、鐵抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症西蘭花維他命C、A、B2、鉀、纖維癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病菠菜維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素感冒、高血壓、癌症西洋甘藍菜纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質癌症、感冒、便秘、皮膚問題豆芽菜鉀、維他命B1、B2、C高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風韭菜花胡蘿蔔素癌症、動脈硬化韭菜維他命A、C、E、B1、B2疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
订阅：
博文 (Atom)